Как правильно чистить зубы

 

как правильно чистить зубыЗубная щетка и правильно выбранная зубная паста не являются достаточной гарантией того, что ваши зубы будут совершенно чистыми и здоровыми. В действительности, по-настоящему важной является правильная техника чистки зубов. К какому бы вы специалисту стоматологу не обратились, каждый подтвердить одну истину, недостаточно просто чистить зубы. Зубы нужно чистить, не для того чтобы поставить галочку в утренней и вечерней гигиене, а для очищения их от всяческих остатков пищи и вредных микробов и бактерий.

 

Если вы будете использовать описанную ниже методику у вас вряд ли останется не прочищенным хотя бы один зуб.

Однако, перед тем как описать эту методику необходимо хорошо запомнить следующие правила:

  • В идеале, зубы необходимо чистить сразу же после приема пищи. Если нет возможности чистить зубы каждый раз после еды, приучите себя чистить зубы, как минимум два раза в день.
  • Процесс чистки зубов не должен быть менее трех минут. Для того чтобы было удобнее следить за временем в ванной комнате можно поместить песочные часы.
  • Чистка зубов проводится в одном темпе и всегда начинается с одного и того же зубного ряда. Правши должны начинать чистку зубы с правой стороны верхней челюсти, а левши - с левой
  • После того как чистка зубов окончена не забывайте промыть щетку. Не рекомендуется хранить щетку в футляре, так как она должна обязательно просыхать.

<чистка зубов

Теперь рассмотрим несколько методик:

 

«Универсальный» способ

Щетка располагается под углом в сорок пять градусов относительно поверхности зуба. После этого необходимо сделать 10 движений от десны вниз. Точно такими же движениями чистится и внутренний ряд. Для того чтобы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку расположите перпендикулярно режущим краям и выполняйте движение только вперед. Жевательную поверхность необходимо чистить движениями спереди назад. Точно в таком же порядке чистятся зубы нижней челюсти.

Чистка зубов завершается массажем десен. Для этого необходимо прикрыть рот и совершать круговые движения щеткой, дотрагиваясь до зубов и десен. Ни в коем случае не проводите массаж, если десны воспаленные.

 

«Щадящий» способ

Зубная щетка располагается перпендикулярно относительно поверхности зубов. Производятся вертикальные движения от десны к окончанию зуба. Зубы необходимо сомкнуть вместе, а затем почистить их щечные поверхности, двигая щетку вперед, а затем назад. После этого необходимо раскрыть рот и почистить точно такими же движениями зубы изнутри. Так, вы не повредите десна.

Помимо правильных движений необходимо помнить еще одно золотое правило: на щетку выдавливается зубная паста размером с горошину. Более того, специалисты утверждают, что зубы почистить можно и без нее. Меняйте чаще зубные щетки и тщательно выбирайте их.

 

Онлайн запись

Ф.И.О*
Ваш телефон
E-mail *
Время *
Дата *
Консультация
Прием на дому
Invalid Input
Дополнительая информация
  • Стоматолог-ортодонт Толчинская И.А.

    13.02.2012 16:21
  • Стоматолог-хирург Ничипорук С.С.

    13.02.2012 16:22
  • Стоматолог Стрелько А.Н.

    13.02.2012 16:20
  • Стоматолог Недильский А.В.

    13.02.2012 16:19
  • Хирург-имплантолог Бурлык В.И.

    22.02.2012 08:31
  • Стоматолог Барбой О.В.

    13.02.2012 16:20
  • Стоматолог Шаповал Т.В.

    13.02.2012 16:21
  • Стоматолог Савчук В.Н.

    13.02.2012 16:22
  • Стоматолог Позур Т.П.

    13.02.2012 16:22